Herzlich Willkommen im Samadhi

Dein Yoga and Soul Space mitten in Norderstedt. Neben einem abwechslungsreichen Yogaprogramm, Workshops, Ausbildungen und Yogareisen, arbeiten wir ganzheitlich – und das ist uns sehr wichtig. Du kannst bei uns also auch Reiki Sessions, Thai Massage, schamatische Arbeit und Coaching Sessions buchen. Wir freuen und auf dich!

Anni & Niklas

Eine kurze Übersicht unserer Yogastile

Yoga ist weit mehr als Gymnastik oder Sport – es ist eine Lebenseinstellung. 

Die Schwerpunkte der Stunden sind unterschiedlich, es steht jedoch immer das beruhigen des Geistes durch Asana, Pranayama und Meditation im Fokus.  Durch das Üben der Asanas stärken wir unseren Körper, födern Flexibilität und Konzentration, um auch im Alltag präsenter zu sein.  Wir finden in unsere Mitte und laden unsere Energie wieder neu auf.

Alle Yogastile findest du hier.

VINYASA YOGA

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform. Im Vordergrund steht die Synchronisation von Bewegung und tiefer Atmung. Wir variieren in den Sequenzen und setzen damit in den Klassen auch unterschiedliche Schwerpunkte.

YIN YOGA

Yin Yoga steht für eine sanfte aber dennoch tiefe Dehnung und Entspannung in den Asanas. Die Yogaübungen werden lange gehalten. Es werden nicht nur die Muskeln, sondern auch das Bindegewebe und die Faszien gedehnt.

KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga ist eine Praxis um deine Kundalini Energie zu erwecken. Hierbei wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, welcher spirituelle und körperliche Elemente beinhaltet. Bestimmte Atemtechniken stehen im Fokus.

PRENATAL YOGA

Im Yoga für Schwangere lernen wir, wie du Körper und Geist sanft auf die Geburt vorbereiten kannst und wie du mit deinem Körper und deinem Atem tiefer in Kontakt trittst, um so eine noch engere Verbindung zu deinem Baby zu schaffen.

Kursplan

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