Workshops

Workshops & Kurse

Hier findest du eine aktuelle Übersicht unserer Kurse und Workshops.
Workshops ermöglichen es dir, in ein bestimmtes Thema tiefer einzusteigen.

Die Feuer-Energie steht für Lebensfreude, ein offenes Herz, ein gesundes Selbstwertgefühl sowie für Klarheit im Fühlen und Denken. Nach einer kurzen Einführung ins Thema tauchen wir ganz in die Stille des Yin Yoga ein und arbeiten viel mit den Meridianen von Herz und Dünndarm, um so unsere Feuer-Energie zu stärken.

Die Schwangerschaft ist eine ganz besonders spannende Phase im Leben.Der Körper, die Emotionen und Bedürfnisse verändern sich und Prenatalyoga kann dir dabei helfen diese Veränderungen bewusst wahrzunehmen und in dein Leben einzubauen. Zusammen lernen wir, wie du Körper und Geist sanft auf die Geburt vorbereiten kannst. Ich zeige dir als zertifizierte Yogalehrerin wie du mit deinem Körper und deinem Atem tiefer in Kontakt tritts, um so eine noch engere Verbindung zu deinem Baby zu schaffen.

Die Erd-Energie steht für Ausgeglichenheit, eine starke innere Mitte, Fülle als Lebensprinzip und dafür, gut für sich selbst und andere sorgen zu können. Nach einer Einführung tauchen wir ganz in die Stille ein und arbeiten viel mit den Meridianen von Magen und Milz, um so unsere Erd-Energie zu stärken.

Die Ayurveda-Lehre geht davon aus, dass jedes körperliche oder seelische Ungleichgewicht ein Problem darstellt und Krankheiten verursachen kann.

  • Die Grundlagen des Ayurveda 
  • Die 5 Elemente 
  • Die 3 Doshas
  • Ayurvedische Tageszeiten